ดูแลผิวแก้มใส ให้ห่างไกลจุดด่างดำ

ดูแลผิวแก้มใส ให้ห่างไกลจุดด่างดำ

ควรใช้ผลิตภัณฑ์ปกป้องผิวจากแสงแดดที่มี SPF 15 ขึ้นไป

ควรใช้ครีมที่มีส่วนผสม AHA

บริโภคอาหารที่สามารถต่อต้านอนุมูลอิสระ , วิตามิน A C และ E , เซเลเนี่ยมและฟลาเวอนอย จะช่วยซ่อมแซมผิวที่ถูกทำลายโดยแสงแดด

ควรใช้ครีมที่มีส่วนผสมของ HYDROXYQUINONE วันละ 2 ครั้ง อย่างน้อย 6-8 อาทิตย์ จะช่วยเจือจางจุดสีน้ำตาลบนผิวได้

ควรใช้ครีมที่มีส่วนผสมของเรตินอล ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยลบเลือนรอยย่น และจุดด่างดำ

ปรึกษาแพทย์ในกรณีที่คุณ อยากกำจัดจุดด่างดำบนผิวหน้าให้หมดไปอย่างถาวร

ปรึกษาแพทย์ด่วน หากพบว่าเกิดการเปลี่ยนแปลงขึ้นกับริ้วรอยจุดด่างดำ เช่น คัน หรือขยาย -ใหญ่ขึ้น ซึ่งอาจเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งผิวหนังได้
ที่มาจาก Oriental Princess 

link  ที่เกี่ยวข้อง เครื่องสำอางเกาหลี,กลเม็ดเด็ดทาเล็บสีใหม่ (กรณีเบื่อสีเก่า)
เครดิต songsoinshop

เทคนิคการระบายเล็บสวยด้วยน้ำ Water Painting

 เทคนิคการระบายเล็บสวยด้วยน้ำ

Water Painting  

ฟังดูอาจนึกไม่ออกว่าจะเป็นเช่นไร แต่รับประกันว่าไฉไลสุดๆ

สาวกทำเล็บทั้งหลายลองทำเล่นกันดู แล้วจะว่าที่ดูยากๆ นี้

จริงๆ แล้วง่ายแค่พลิกฝ่ามือ ได้สีเล็บสวยราวลายเพ้นท์วิจิตรในพริบตาเดียว

ขั้นตอนการเพ้นท์เล็บ

เตรียมอุปกรณ์การทาเล็บด้วยแก้วน้ำ 1 ใบ

สีทาเล็บ 3 สี เลือกโทนสีที่ไปด้วยกันได้ดี เช่น สีน้ำเงิน สีฟ้า และสีขาว

 

1. ค่อยๆ หยอดสีขาวลงไปในน้ำเป็นสีแรก รอเวลาให้สีขาวกระจายแผ่ตัวเป็นวงกว้าง

 

2. หยอดสีฟ้าทับลงไปบนสีขาว โดยค่อยๆ ทำอย่างบรรจงเพื่อให้ลายออกมาสวย

 

3. หยดสีน้ำเงินลงไปบนสีฟ้าให้เป็นวงกลมซ้อนกันสามสีโดยระวังไม่ให้สีเลอะเทอะ

 

4. ใช้วัสดุปลายแหลม เช่น ไม้จิ้มฟัน ตวัดลายลงบนสีขึ้นๆ ลงๆ ให้ออกมาเป็นลายสวย

 

5. ใช้นิ้วจุ่มลงบนสีจนทะลุผ่านน้ำลงไป สีจะติดบนเล็บสวยราวกับลายที่เพ้นท์ด้วยพู่กัน

 

6. ใช้ทิชชู่หุ้มปลายที่ตะไบเพื่อเช็ดสีที่เลอะออกมานอกกรอบของเล็บให้เล็บดูสวยสะอาด

 

7. ติดเพชรเม็ดเล็กสีขาวตามรอยโค้งของลายเสริมให้ลายดูน่าสนใจ มีมิติมากยิ่งขึ้น

 

8. รอให้สีแห้งแล้วทาท็อปโค้ทเคลือบให้สีเล็บติดทนนาน และเป็นประกายเงางาม

 

ที่มาข้อมูล :นิตยสาร Hair ฉบับภาษาไทย 

link ที่เกี่ยวข้อง เครื่องสำอางเกาหลี ,  ฟิตหุ่นสุดเซ็กซี่ รับซัมเมอร์

เครดิต bewtychic

วิธีเลือกซื้ออายแชโดว์

วิธีเลือกซื้ออายแชโดว์

        คุณ จะแน่ใจได้ยังไงว่าอายแชโดว์สีสวยๆ ที่วางเกลื่อนอยู่ตามท้องตลาดนั้น จะคุ้มค่าพอให้ควักกระเป๋าซื้อ ฉะนั้น ก่อนจะซื้อมาใช้ ก็ควรตรวจสอบด้วยการทาลงบนหลังมือ แล้วมองหาคุณสมบัติที่ดีเหล่านี้


      - ติดผิวง่าย แค่ทาลงไปนิดหน่อยก็ติดตรึงอยู่บนผิว และดูเรียบเนียนเสมอกัน ไม่เกาะกันเป็นกระจุกหรือมีจุดหรือริ้วรอยต่างๆ ให้เห็น


      – ให้ความรู้สึกเนียนนุ่ม ถ้า ทาลงไปแล้วรู้สึกเป็นเม็ดหยาบๆ ก็ให้สงสัยไว้ก่อนเลยว่า อายแชโดว์นี้อาจจะจับเป็นก้อนอยู่บนเปลือกตาคุณได้ โดยเฉพาะตรงรอยพับที่มักมีน้ำมันสะสมอยู่เป็นทุนเดิมอยู่แล้ว


      - ไม่ฟุ้งกระจาย เวลาที่คุณลองเป่าดูแล้วเกิดเป็นฝุ่นฟุ้งกระจาย แถมสีสันก็เลือนหายลงไปเยอะ ก็แสดงว่าอายแชโดว์นี้จะไม่จับติดอยู่บนเปลือกตาได้เหมือนกัน



ที่มาจาก Lisa

ภาพประกอบจาก MAJOLICA MAJORCA 

link  ที่เกี่ยวข้อง เครื่องสำอางเกาหลี , แต่งหน้า ให้ สวยใส ในพริบตา

เครดิต bewtychic

ผิวสวย หน้าใส ด้วยวิตามินซี

ผิวสวย หน้าใส ด้วยวิตามินซี

 

Vitamin C

 

WHAT IS IT? : การค้นพบวิตามินซีเริ่มต้นขึ้นตั้งแต่สมัยศตวรรษที่ 18 ในทหารเรือที่รับประทานมะนาวเป็นประจำทำให้ไม่มีอา การป่วยเป็นโรคลักปิดลักเปิด ต่อจึงระบุได้ว่ามันเป็นผลมาจากกรดแอสคอร์บิก (Ascorbic Acid) หรือวิตามินซีที่เรา คุ้นชื่อสามัญกันในปัจจุบัน

GREAT EFFECTS : วิตามินซีมีประโยชน์มากมาย

- มีฤทธิ์ในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ด้วยกระบวนการรีไซเคิลสารต้านอนุมูลอิสระตัวอื่นๆ ให้คงอยู่ในร่างกาย

- วิตามินซีช่วยให้ร่างกายซ่อมแซมและรักษาตัวเองโดยการไปเสริมสร้างผนังเซลล์ ทำให้เส้นเลือดฝอยแข็งแรง และต่อต้านการอักเสบ จึงทำให้แผลหายได้เร็วขึ้น

- ช่วยในการป้องกันเลนส์ตาจากอันตรายต่างๆ เช่น ควันบุหรี่ แสงอัลตร้าไวโอเลต สาเหตุโรคต้อกระจก ซึ่งผลวิจัยพบว่าผู้หญิงที่รับประทานวิตามินซีมาอย่างน้อย 10 ปี มีความเสี่ยงของโรคต้อกระจกลดลงถึง77% บรรเทา อาการแพ้ต่างๆ เช่น ฝุ่นละออง เกสรดอกไม้ หอบหืด ไซนัส

- ป้องกันอาการไมเกรน ช่วยรักษาสภาพของเซลล์ประสาท ช่วยปกป้องเซลล์ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันเสริมสมดุลให้สุขภาพและความแข็งแรงของเนื้อเยื่อใน ร่างกายที่เกี่ยวข้องกับเส้นเอ็น

- คอลลาเจน ทำให้ผิวอ่อนเยาว์ เต่งตึงกระชับ สุขภาพดีและเรียบเนียนอีกด้วย

EAT & DRINK : สามารถเลือกรูปแบบได้ทั้งยาเม็ด ผง และเคี้ยว

-         ควรรับประทานหลังอาหารอย่างน้อย 500 มิลลิกรัมต่อวัน

-         การบรรเทาโรคหวัด ควรรับประทานวิตามินซีในปริมาณ 1,000 ถึง 6,000 มิลลิกรัมต่อวันตั้งแต่เริ่มมีอาการของโรคหวัด จะช่วยให้หายได้เร็วขึ้น

-         รับประทานร่วมกับ Pantothenic Acid โดย วิตามินซี จะไปช่วยลดความเครียดได้ดี จะได้ผลดียิ่งขึ้นหากรับประทานร่วมกับอาหารต้านอนุมูลอิสระชนิดอื่นๆ เช่น วิตามินอี แคโรทีน กิงโกะ ไบโลบ้า โคเอนไซม์ Q10 หาก  

-         รับประทานพร้อมกับ Super White, กลูตา ไธโอน พร้อมทั้งดูแลผิวจากภายนอกด้วยการขัดผิว พอกผิว และบำรุงผิวเป็นประจำทุกวันจะช่วยให้ผิวขาวใสอมชมพู รับประทานร่วมกับสารต้านอนุมูลอิสระตัวอื่นๆ จะไปช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน

ที่มาจาก Woman Plus Vol.4  No.28  March  2009

link ที่เกี่ยวข้อง เครื่องสำอางเกาหลี , สิ่งที่ควรรู้ก่อนสครับผิว
เครดิต  bewtychic 

ดวงตาสวยใส ด้วย 24 เคล็ดลับ

ดวงตาสวยใส ด้วย 24 เคล็ดลับ

     ดวงตา คือสมบัติล้ำค่าที่สุดอย่างหนึ่ง แต่พวกเราส่วนใหญ่กลับละเลย ไม่ให้ความสำคัญเท่าที่ควร ลองนึกดูว่าชีวิตจะเป็นอย่างไรหากคุณไม่สามารถมองเห็นลูกหลานหรือสวนดอกไม้ ได้ หรือแม้แต่จะเดินไปรอบๆ ครัวโดยไม่เกิดอุบัติเหตุ โรคที่มักพบได้บ่อยที่สุดอย่างเช่น โรคศูนย์กลางประสาทตาเสื่อมในผู้สูงอายุ ต้อกระจก ต้อหิน และโรคตาแห้ง  ทั้งหมดนี้สามารถ ป้องกันได้ในระดับหนึ่ง แต่ขั้นแรกสุด หากคุณสูบบุหรี่ ต้องหยุดสูบก่อน เพราะเพิ่มโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคต้อกระจก ต้อหิน ตาแห้ง และศูนย์กลางประสาทตาเสื่อมในผู้สูงอายุ

+ ผสมบลูเบอร์รี่กับโยเกิร์ตอย่างละถ้วยเป็นอาหารเช้า เพราะเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ+ ทำ ขนมปังทาแยมบูลเบอร์รี่เป็นมื้อเช้า ซึ่งเบอร์รี่ชนิดนี้มีสารประกอบที่เรียกว่าแอนโธไซยาโนไซด์ ซึ่งอาจช่วยป้องกันไม่ให้คุณต้องประสบกับภาวะศูนย์กลางประสาทตาเสื่อมในผู้ สูงอายุได้+ กิน ผักโขมสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ซึ่งพบว่ามีสารลูเทอิน ช่วยป้องกันไม่ให้คุณต้องประสบกับภาวะศูนย์กลางประสาทตาเสื่อมในผู้สูงอายุ ได้ รวมถึงโรคต้อกระจกด้วย หากเป็นไปได้ควรบริโภคสารลูเทอินควบคู่กับไขมันบางชนิด เช่น น้ำมันมะกอก เพื่อช่วยให้ร่างกายดูดซึมได้ดีที่สุด + ใช้หอมหัวใหญ่สีแดงปรุงอาหารเท่านั้น เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระเคอร์ซิทิน ที่เชื่อว่าป้องกันโรคต้อหิน
+ ปรับ ช่องแอร์ในรถไม่ให้พ่นเข้านัยต์ตา เพราะเป็นสาเหตุทำให้ตาเราแห้งและเมื่อตาแห้งอาจทำให้กระจกตาอาจเป็นแผลถลอก จนอาจทำให้ตาบอดได้หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที+ ปรับจอคอมพิวเตอร์ให้ต่ำลง วิธีนี้จำทำให้เปลือกตาคุณหรี่ลงเล็กน้อย ของเหลวในตาจึงระเหยน้อยลง ลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคตาแห้ง+ กินวิตามินรวมทุกวันจนติดเป็นนิสัย
+ เดินอย่างน้อยสัปดาห์ละ 4 ครั้ง การออกกำลังกายจะช่วยลดความดันในลูกตา + กินปลาสัปดาห์ละ 2 ครั้ง เพื่อให้ร่างกายได้รับโอเมก้า-3 อย่างเพียงพอ+ หนีห่างจากของขบเคี้ยวรสหวานหรือจำพวกไขมันสัปดาห์ละครั้ง+ กินมันเทศคืนนี้ เนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามันเอ จึงช่วยปรับสายตาของคุณให้มองเห็นชัดขึ้นในช่วงเวลากลางคืน+ หรี่เครื่องทำความร้อนลงหน่อย เพราะจะส่งผลให้นัยต์ตาแห้ง+ ใส่แว่นกันแดดออกนอกบ้าน เพราะจะช่วยป้องกันนัยต์ตาไม่ให้ถูกลมจนแห้ง+ สวมหมวกปีกกว้างกับแว่นกันแดด เพราะปีกหมวกช่วยกันรังสียูวีได้ราวร้อยละ 50 ลดส่วนที่อาจลอดเข้าตาจากด้านบนหรือด้านล้างของแว่นได้+ กิน ผักใบเขียวเป็นอาหารค่ำคืนนี้ เพราะอุดมไปด้วยสารลูเทอินและซีอาแซนธิน อาจช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคต้อกระจกและโรค ศูนย์กลางประสาทตาเสื่อมในผู้สูงอายุ และยังอาจซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอจากอาการทั้งสองได้บ้าง+ ย่าง ผักบีตสดเป็นเครื่องเคียงซึ่งมีสรรพคุณช่วยป้องกันสายตา ซึ่งมีสารแอนโธไซยานิน มีฤทธิ์ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยปกป้องหลอดเลือดเล็กๆในร่างกาย รวมทั้งภายในดวงตาด้วย+ เลือก ใช้เกลือชนิด แคลอรี่ต่ำ หรือใช้เครื่องเทศและสมุนไพรแทน เพราะอาหารที่เค็มจัดหรือใช้เกลือมากจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นต้อกระจก บางชนิด+ หยด น้ำหอมมะลิ วานิลลา หรือเปปเปอร์มินต์ที่แขนเพื่อสูดดม กลิ่นหอมทั้ง3 ชนิดนี้ช่วยกระตุ้นระบบลิมบิกในสมอง ซึ่งจะช่วยกระตุ้นเซลล์รูปแท่งในจอตา ทำให้คุณมองเห็นภาพในแสงสลัวได้ชัดขึ้น+ ขณะ ทำงานหรือ่านหนังสือตั้งนาฬิกาปลุกทุก 30 นาที เพื่อถอนสายตาแล้วมองไปยังที่ไกลๆสัก 30 วินาที จะช่วยป้องกันไมให้สายตาล้าหรือเพลีย+ ตรวจวัดความดันโลหิตเป็นประจำทุกเดือน
+ เปลี่ยนมาสคาร่าทุกๆ 3 เดือนและเปลี่ยนเครื่องสำอางที่เกี่ยวกับตาชนิดอื่นๆปีละครั้ง เพราะอาจมีเชื้อโรคและสามารถแพร่สู่ดวงตาคุณได้
+ ใช้น้ำยาล้างเครื่องสำอางบริเวณรอบดวงตาทุกคืนก่อนนอน ป้องกันเศษมาสคาร่าปลิวเข้าตาแล้วอาจขีดข่วนกระจกตาได้
+ ใส่แว่นกันลมเมื่อทำงานช่างไม้หรืองานในสวน และควรใส่แว่นกันน้ำเมื่อว่ายน้ำ เพื่อป้องกันนัยต์ตาจากสารคลอรีนในสระว่ายน้ำ
+ ใช้ ผ้าเช็ดตัวใหม่ทุกครั้งที่เช็ดหน้า การใช้ผ้าเช็ดหน้าหรือเช็ดตัวร่วมกับผู้อื่นอาจทำให้เป็นโรคเยื่อตาอักเสบ หรือที่รู้จักกันดีว่า โรคตาแดงได้ง่าย

ขอบคุณที่มาบทความจาก women.thaiza.com

link ที่เกี่ยวข้อง เครื่องสำอางเกาหลี ,  น้ำผึ้ง … ครีมบำรุงธรรมชาติ 

เครดิต bewtychic 

วิธีเลือกสียาทาเล็บให้เหมาะกับสีผิว

 วิธีเลือกสียาทาเล็บให้เหมาะกับสีผิว

~ทาเล็บอย่างไรให้สวย~  

สาวผิวขาวอมชมพู  เหมาะกับยาทาเล็บสีพาสเทล 

สีชมพูพาสเทล ทำให้ดูเป็นสาวเล็บสุขภาพดี 

สี pastal อ่อนๆคือสีที่คล้ายๆกับมีน้ำนมผสมอยู่

ทำให้ดูเย็นสบายตา

สีโทนเย็นจะทำให้ดูอ่อนหวานขึ้น 

  

~ห้ามทาเด็ดขาด~ 

ถ้าสาวผิวคล้ำไปทาเมื่อไร ยิ่งดับไปเลยจ๊ะ

นิ้วมือจะดูคล้ำขึ้นและสีก็ดูหลอกจามากเกินไปจ๊ะ

 

~ทาเล็บอย่างไรให้สวย~  

สาวผิวคล้ำ ผิวสองสี  เหมาะกับยาทาเล็บสีน้ำตาลทอง สีทอง
สีชมพูอ่อนๆก็ดูเป็นสาวหวานดีนะ
ยาทาเล็บแบบมีประกายมุกก็ทำให้นิ้วดูโดนเด่นหรูหรา

สีเมทาลิก ก็เป็นสีที่ทาแล้วไม่หลอกตามากเกินไป ดูมีเสน่ห์อีกต่างหาก

     

~ห้ามทาเด็ดขาด~
สีต้องห้ามนะจ๊ะ สีโทนเข้มๆ สีด้านอย่างสีน้ำเงิน

สีดำ สีสะท้อนแสง ทาแล้วจะทำให้นิ้วดูดำดับไปเลย

แต่ถ้าใครอยากเป็นสาวมั่น ก็เชิญตามสบายเลยค่ะ

 

 

สามารถติดตามต่อ Skinfood

link ที่เกี่ยวข้อง เครื่องสำอางเกาหลี , หน้าขาวใส อะไรช่วยได้บ้าง?

เครดิต bewtychic

ขจัด รอยคล้ำใต้ตา แบบเร่งด่วน

ขจัด รอยคล้ำใต้ตา แบบเร่งด่วน

ถ้าคุณมี รอยคล้ำใต้ตา มากกว่าปกติ ก็วาง มันฝรั่ง ที่ฝานเป็นแผ่นบางๆ ไว้บนบริเวณใต้ตาเป็นเวลา 10 นาที

      มันฝรั่ง มีเอนไซม์ที่ทำให้ผิวดูอ่อนจางลงได้ จึงช่วย ลดความหมองคล้ำ ให้คุณได้ชั่วคราว วิธีนี้จึงเหมาะจะใช้เวลาที่คุณต้องการแก้ปัญหาอย่างเร่งด่วน

หรือเพื่อนจะหาเครื่องสำอางเกาหลีมาใช้ก็ได้นะค่ะของเค้าสกัดมาจากธรรมชาติ ลองหามาใช้ดูนะค่ะ

ที่มาเรื่องและภาพจาก     

link ที่เกี่ยวข้อง เครื่องสำอางเกาหลี , วิธีรักษากระด้วยไชเท้า

เครดิต bewtychic